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림프는 목, 가슴, 겨드랑이 밑, 사타구니와 복부에 위치한 림프절에 의해 생성되는 액체로 림프의 흐름을 원활하게 해주는 것은 신체의 면역체계를 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다. 이는 곧 관절염 통증 감소, 에너지 향상, 감염 및 피부 컨디션 개선, 편두통과 생리통 완화 등 신체 전반적으로 많은 곳에 영향을 미칩니다. 림프마사지는 신체의 림프 흐름을 촉진하는 데 사용되는 마사지 요법입니다. 이 마사지의 초점은 주로 얼굴, 목 및 겨드랑이 부위를 포함한 상체에 맞춰져 있습니다. 임파선 용기는 피부 바로 아래에 위치하며 적은 압력에도 반응하기 때문에 일반적으로 터치가 매우 가벼운 편입니다.
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사우나실 내부를 모두 나무로 만든 후 70~100도 사이의 온도를 유지하며 이용한 것이 그 유래입니다. 사우나를 이용하는 사람은 양동이에 물을 가득 담아 들어가 달궈진 돌 위에 계속 물을 뿌리며 사우나실 내부의 습도를 조절하는 식으로 사우나를 즐겼습니다. 한국에서는 1990년대부터 상업화되어 알려지기 시작했으며 현재도 많은 인기를 누리고 있습니다. 혈액과 임파의 순환을 증진시켜 면역 기능을 강화해주며 몸의 독소를 배출시켜 질병을 예방해줍니다. 타이마사지란 "태국의" 라는 뜻의 타이(Thai) 와 마사지(massage)의 합성어로 태국식 마사지라는 뜻입니다. 스웨덴 국적을 가진 피터링(Pehr hendrick Ling) 박사에 의해 개발된 마사지로 체조와 생리학에 체계적이고 과학적인 마사지기법을 접목해 만들어진 것입니다.
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정기적인 스웨디시마사지 세션은 유연성과 움직임 범위를 개선하여 일상적인 활동을 수행하기 쉽게 만듭니다. 부드럽지만 확고한 주름은 마음을 진정시키고 신체를 이완시켜 스트레스와 불안을 줄입니다. 무릎질은 특정 근육 꾸러미에 압력을 가하는 것을 포함합니다.
스웨디시마사지는 근육을 완화시키고 몸의 피로를 해소시키는 대표적인 마사지 방법 중 하나입니다. 주로 발, 다리, 등, 어깨, 팔, 손가락, 머리 등의 부위에 적용되며, 몸의 통증을 완화시키고 긴장을 풀어줍니다. 마사지 기술에는 타격, 압박, 마사지, 마사지 교정 등이 사용되며, 강도는 고객의 취향에 맞추어 조절됩니다. 스웨디시마사지는 근육 뿐만 아니라 혈액순환도 촉진시켜, 체내 독소 제거와 세포 재생에도 도움이 됩니다.
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습식은 현지 타이마사지에서는 찾아볼 수 없지만, 건식을 견디기 힘든 분들을 위해 국내에서 만들어진 방식입니다. 오일로 인해 베드가 오염되는걸 막아줄 수 있도록 특수한 코팅이 입혀져 있어서 수면이 어려울 수 있습니다. 기본적으로 마사지를 받고 나면 대부분 근육의 긴장이 해소되면서 수면에 빠질 수가 있습니다. 몸 속에 쌓여있는 불순물을 내보내고 혈액의 흐름을 돋과주고 싶은 분들은 스웨디시를 권유하고 싶습니다.
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